Rapporten er fra Konkurrence- og Forbrugerstyrelsen fra juni 2025. Rapporten dokumenterer et eksperiment, hvor 269 danske unge (13–17 år) deltog i et feltforsøg med tre adfærdsinterventioner (refleksion, planlægning og ventetid) via appen one sec. Målet var at undersøge, hvordan man med enkle greb kan reducere unges sociale medieforbrug uden at forringe oplevelsen.
Rapporten konkluderer, at små, veldesignede og ikke-indgribende interventioner kan give unge bedre kontrol med deres medieforbrug. Det skaber mulighed for større digital autonomi – uden moralsk løftede pegefingre eller teknologiforbud.
